Tak będzie najlepiej. Ja sam zaprzestałem bo mam problemy z ruchomością w odcinku lędźwiowym. I mnie plecy zaczęły bolec coraz bardziej. Teraz koncentruje się tylko na rwaniu i podrzucie. Moja największą bolączka obecnie są dłonie. Skóra mi nie wytrzymuje i pęka inaczej już bym się przerzucił do rwania 24kg odważnika. Clean & Jerk 24kg idzie [...]
[...] jakiego kremu powinienem uzywac do twarzy po saunie (proponowanego z filtrem UV?), interesuje mnie takze wasza ocena balsamu do ciala, czy warto dla faceta taki produkt skora mojego ciala jest w dobrym stanie, ale przeszla mi mysl na temat tego produktu. Zamieszczam tutaj przykladowe produkty: [...]
[...] tabletki do ochrony watroby, + krem nawilzający+ pomadka na usta :), sztuczne lzy akurat mi nie byly potrzebne. Pierwsze efekty dzialania roa zauwazylem juz po ok 10 dniach, skora sie nie przetluszczala. Potem krosty nie byly duze, nie byly ropne. No i tak to trwalo 7 miesiecy ale efekty naprawde sie oplacily. Ja powiem tak majatek wydalo sie na [...]
Ja go używam już ok. 2 miesiace, polecił mi go dermatolog i narazie najlepszy z tych co miałem. Nakładasz go troche na wacik i wycierasz twarz, bez użycia wody, wszystko się wchłania i skóra jest fajnie gładka po nim i sie nie świeci, wiec polecam.
O to chodzi że mam to dopiero od jakichś 18-stu miesięcy. Zastanawiałem się tylko czy może to mieć związek ze wzrostem poziomu testosteronu - bo właśnie jakieś osiemnaście miesięcy temu pod skórą zaczęło pojawiać się coś więcej niż tylko tłuszcz - zacząłem rozwijać się fizycznie (wtedy też zacząłem trenować). Momentalnie klatka zarosła mi włosami [...]
rozstępy wynikają z gwałtownego przyrostu masy mięśniowej gdzie w naturalny sposob skora nie potrafi nadążyc za rozwojem mięśnia i się pojawia ów rozstęp na skorze i mi tutaj nie wciskaj ze w sposob naturalny wychodzą Ci rozstepy bo to sie tylko dzieje w sposob nie naturalny :D
Rozstępy zależą o właściwośći sprężystych skóry, jeśli jego skóra nie jest podatna na zbytnie rozciąganie co następuje podaczas pompy na treningu to robią się mu rozstepy. Możesz nawilżać skóre przed treningiem jakimś balsamem to napewno troche pomoze jeśli masz z tym duże problemy.
[...] Dobrym rozwiazaniem w tym posilku byloby po prostu carbo+whey w odpowiednich proporcjach. 2. Szynke wyrzucilbym calkiem na rzecz piersi z kuraka albo indyka. Mieso z nogi ze skora tez bym wyrzucil. Pamietaj tez iz mieso najlepiej jest grillowac albo gotowac, nie smazyc. 3. Bialka dalej sporo moim zdaniem. Przy swoim wzroscie powinienes wazyc [...]
[...] nie ok ale nic sie nie stanie pewnie wbiles plytko w miesnien jak masz chuda dupe a nawet jak nie to z tluszczu tez sie srodek wchlonie tylko wolniej.mozesz miec gule pod skora.jezeli nie masz to ladnie sie rozeszlo. bij igla do konca ew zostaw z 2-3 mm olej podaje sie gleboko domiesniowo i wtedy najlepiej sie wchlania. nie zaluj sobie zelaza
faza nasycenia dobra przy krotkich cyklach lub po cyklu z saa. poczekaj jeszcze z ta kreatyna bo po co robic cykle i chlac. skora swedzi od beta alaniny, ja tam to lubie.
[...] do nadczynnosci, to by tlumaczylo brak apetytu i klopoty z trawieniem,stawy mi juz trzaskaja ,wazne jest to jeszcze ze cokolwiek zjem to zaczynam planac tak mi goraco, skora parzy az,a najwazniejsze ze to jest po bioenergoterapi ktora miala mnie oczyscic wiec nie wiem jak to dziala, to ze kiedys lata temu bralem krotko cytomel nie ma nic [...]
musisz wywalić do zera cukier i produkty z pszenicy ...po prostu nie możesz jeść szybkostrawnych węglowodanów...ja długo przerabiałem diety i faktycznie u mnie nawet bezpośrednio po treningu picie carbo jest złym pomysłem, bo i tak łapię tkankę tłuszczową w pasie...nawet po super intensywnym treningu.. nie mogę sobie pozwalać za często nawet na [...]
[...] cale cialo. Wtedy jeszcze raz do sauny na 15 i pozniej takze zimny prysznic. Po wyjsciu radze szorstka rekawica przetrzec cialo co spowoduje ze zejdzie stary naskorek i skora sie ujedrni i naprezy. Wizualnie wtedy wyszczuplejesz, ale nie spodzewaj sie efektow odchudzajacych. Na to sa inne sposoby: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 [...]
[...] twory. Widac od razu ze twarz dzieli duzo czasu, owszem zmienia sie czlowiek na twarzy przy redukcji, ale nie az tak. Kolejna sprawa, jesli to mialo byc 4 miechy to gdzie skora ? Chyba ze miales robiona plastyke, nadmiar skory tak szybko nie zniknie, a Ty jestes na dodatek mocno opiety. Ja widze tu wkretke i tyle. Masz ode mnie soga.ja na to [...]
z tą skórą to możesz mieć rację, jeśli chodzi o muskulaturę i estetykę to tutaj jest jeszcze dużo do zrobienia. Wybija się wewnętrzna strona bicepsa i góra czworobocznego, reszta odstaje. Brzuch zassany w pozycji bokiem, jak to naprawdę wygląda nie wiemy. Tak poza to sweter jest okrutny ;) ale co kto lubi... Ja po ciąży mojej oraz mojej kochanej [...]
pewnie pomyliłeś trening rzeźby z treningiem gęstościowym, ale wybaczam ci bo twoja wiedza jest płytka... i to nie ja jestem niezdecydowany, bo to ty sam nie wiesz co cwiczysz czy mase czy rzeźbe, sporo czasu temu jak z tobą gadałem to mówiłeś ze sie rzeźbisz mineło kilka miechów a po tobie nie widać nic żebyś ćwiczył potem jak ci powiedział ze ci [...]
Ciecz pod skórą to wysiek proponuje krioterapie i dalsza rehabilitacje, najlepiej udaj sie do fizjoterapeuty bo sam bedziesz sie leczyl koło miesiaca a z fizjoterapia mysle ze 2 tyg i bedzie ok